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Social Media Detox Retreat

14.04.-18.04.2020

Social Media Detox Retreat Portugal Fokus Loslassen und innere Balance

07.04. - 11.04.2020

Gewinne Abstand und Kreativität auf einer Pferderanch mit Meditation, gesundem Essen und der heilenden Wirkung von Pferden im sonnigen Portugal!

Social Media ist Fluch und Segen zugleich: Instagram und Co bieten tolle Möglichkeiten sich zu connecten und seine Meinung vor einer breiten Masse zu äußern. Auf der anderen Seite hat man das Gefühl jederzeit erreichbar zu sein. (Selbst auferlegte) Erwartungen erhöhen den Druck und bremsen die Kreativität. 

Das Einzige, was da hilft, ist eine geplante Auszeit ohne Social Media.


Eine wundervolle Möglichkeit um einen freien Kopf zu bekommen, bietet hier die abgelegene Ranch des Pferdeschutzvereines "Ihre Stimme Portugals" im inneren von Portugal. Ein Ort von ruhiger Energie und Entspannung voller Sonne und sternklaren Nächten.


Pferde lehren uns einiges: Diese ebenso großen wie sensiblen Tiere leben im Hier und Jetzt. In ihrer Gegenwart lassen sie auch einen selbst die eigenen Sorgen und unser inneres Gedankenkarussell vergessen. Dies eröffnet einem die Möglichkeit mit freiem Kopf und aus dem Herzen heraus zu spüren, was uns gerade im Inneren bewegt.

Durch unterstützende Meditation und das Gehen und Sein in der Natur und mit den Pferden kann die Energie wieder frei fließen und Ängste und Blockaden dürfen sich lösen.


Das Horse Balance Retreat beinhaltet:

// Meditationen mit dem Fokus auf Loslassen und Raum schaffen

// Wanderungen durch die wunderschöne Landschaft an Seen und Bächen entlang

// Beobachtung und Übungen zur Selbstreflexion mit Pferden: 

Achtsame Beobachtung der freien Herde und Interpretation deren Verhaltens.

Nach Wunsch auch Einzelcoachings mit dem Pferd, durch die man lernt seine Energien besser einzusetzen und die Selbstsicherheit zu stärken

Weitere kleine Coaches aka Hunde, Katzen und Hühner auch vor Ort:)

// Abwechslungsreiches und vegetarisches Frühstück, Mittagessen und Abendsnack

Für alle Einheiten sind weder Vorkenntnisse mit Pferden noch mit Meditation, Yoga nötig. Es wird auch nicht geritten; es geht um die reine Beobachtung und Präsenz der Pferde.

Details

Anreise am 14.04.2020 abends/ Abreise am 18.04.2020 mittags

Preis 650,00 Euro 
inklusive Verpflegung und Unterkunft auf der Farm
exklusive Flug und Anreise

Bei Fragen zur Buchung (günstige Flüge, Anreise) stehe ich gerne zur Verfügung.